militar

Es el entrenamiento de militares, deportistas, policías y bomberos. Es un gimnasio que a la vez no lo es: no hay máquinas de ejercicios, ni personas que escuchan música mientras realizan aeróbicos… más bien, es un galpón grande lleno de sogas, martillos, llantas de vehículos, barras y pesas. Allí los asistentes se someten a una suerte de “tortura” conocida como “Crossfit”.

400

calorias quemadas

70%

fuerza ganada

50%

de intensidad